Заложенность в горизонтальном положении: почему нос забивается, когда лежишь, и как с этим бороться

Днем человек может свободно дышать носом, а вечером после перехода в горизонтальное положение одна или обе ноздри начинают пропускать воздух хуже. Иногда это связано с нормальной работой сосудов слизистой и носовым циклом. В других случаях ночная заложенность становится симптомом.

Почему в положении лежа закладывает нос

Слизистая носа содержит развитую сеть сосудов. Когда их кровенаполнение увеличивается, нижние носовые раковины становятся объемнее, а пространство для прохождения воздуха уменьшается.

В горизонтальном положении этот эффект может становиться заметнее. Поэтому у человека без простуды иногда появляется ощущение легкой заложенности уже после того, как он лег в кровать. При воспаленной слизистой изменение ощущается сильнее.

Разбираясь, почему в лежачем положении закладывает нос, важно учитывать три фактора:

• состояние слизистой;
• проходимость правого и левого носового хода;
• наличие ринита, воспаления пазух или анатомических изменений.

Почему ночью может закладывать одну ноздрю

Правая и левая половины носа работают не совершенно одинаково. В норме существует носовой цикл: кровенаполнение слизистой периодически меняется, поэтому одна ноздря некоторое время пропускает больше воздуха, а другая — меньше. Через некоторое время они меняются ролями.

Во сне этот процесс может ощущаться отчетливее. Дополнительно влияет положение на боку: нижерасположенная половина носа становится более заложенной.

Если по ночам закладывает одну ноздрю, а после поворота на другой бок ситуация постепенно меняется, причиной может быть обычный носовой цикл.

Почему забивается нос, когда ложишься: основные причины

Положение тела делает проблему заметнее, но источник заложенности при этом может быть совершенно разным.

1. Простуда и острый ринит

Во время вирусной инфекции слизистая воспаляется и отекает. Если днем носовые ходы остаются достаточно свободными, вечером дополнительное изменение кровенаполнения существенно ухудшает дыхание.

Для ОРВИ характерны:

• насморк;
• чихание;
• боль или першение в горле;
• общее недомогание;
• временное снижение обоняния.

Если вы отмечаете, что закладывает нос, когда ложусь, только во время простуды, симптом обычно постепенно проходит вместе с остальными проявлениями инфекции.

2. Аллергический ринит

При аллергии заложенность сочетается с приступами чихания, зудом в носу и прозрачными водянистыми выделениями. Могут также слезиться и чесаться глаза.

Ночные симптомы иногда связаны с аллергенами непосредственно в спальне, в их числе:

• клещи домашней пыли;
• шерсть и частицы кожи животных;
• плесень;
• сезонная пыльца, попавшая в помещение.

Выясняя, почему ночью нос закладывает, стоит обратить внимание на связь симптомов с определенной обстановкой или временем года.

3. Риносинусит

При воспалении носа и околоносовых пазух заложенность может сочетаться с другими характерными признаками:

• густыми выделениями из носа;
• стеканием секрета по задней стенке глотки;
• снижением обоняния;
• давлением или болью в области лица;
• ощущением скопления секрета.

Именно дополнительные симптомы помогают понять, почему нос забивается когда лежишь, и отличить риносинусит от реакции слизистой на положение тела.

4. Искривление перегородки и другие анатомические причины

Если одна половина носа изначально уже другой, днем это может почти не мешать. В положении лежа оставшегося пространства становится недостаточно, и появляется выраженная заложенность.

Заподозрить такую причину можно, если:

• одна сторона постоянно дышит хуже;
• проблема сохраняется месяцами или годами;
• насморка нет;
• заложенность заметно усиливается ночью;
• сосудосуживающий препарат помогает неполностью или ненадолго.

На то, почему лежа закладывает нос, также могут влиять увеличенные носовые раковины или полипы.

Как понять, физиология это или заболевание

Ориентироваться можно по нескольким признакам.

Скорее вариант нормы:

• стороны заложенности меняются;
• днем нос дышит нормально;
• нет выделений, боли и выраженного снижения обоняния;
• после смены положения дыхание постепенно меняется.

Стоит искать медицинскую причину, если:

• постоянно заложена одна сторона;
• днем проблема тоже сохраняется;
• появляются густые или гнойные выделения;
• снизилось обоняние;
• есть давление или боль в области пазух;
• симптом продолжается неделями.

Так становится понятнее, почему заложен нос, когда лежишь, в конкретной ситуации.

Что делать, если когда ложишься, закладывает нос

Универсального средства от ночной заложенности нет. Подход зависит от причины.

При обычной простуде можно:

• промывать или орошать нос солевым раствором;
• очищать его от скопившегося секрета;
• поддерживать комфортную влажность воздуха;
• достаточно пить;
• следить за динамикой симптомов.

При аллергическом рините основная задача — уменьшить контакт с триггером и контролировать аллергическое воспаление. Для лечения применяют антигистаминные препараты, интраназальные глюкокортикостероиды и некоторые комбинированные средства. Подходящий вариант лучше выбирать с врачом.

Если появляются признаки риносинусита, тактика зависит от выраженности и продолжительности заболевания.

Почему не стоит постоянно пользоваться сосудосуживающим спреем

Назальные деконгестанты уменьшают кровенаполнение слизистой и могут быстро облегчить дыхание, но они предназначены для коротких курсов. Проблема начинается, когда такой препарат используют каждый вечер в течение длительного времени.

При продолжительном применении развивается медикаментозный ринит: после окончания действия препарата слизистая снова отекает, и человеку требуется очередная доза. Постепенно формируется замкнутый круг.

Поэтому если возникает вопрос, почему когда ложусь закладывает нос, ежедневное использование сосудосуживающего средства не заменяет выяснение причины.

Более внимательной оценки требуют постепенно усиливающаяся односторонняя заложенность, повторяющиеся носовые кровотечения или кровянистые выделения, отек лица. Обратиться к врачу стоит и в том случае, если без сосудосуживающего спрея нос практически не дышит. Выраженный храп и замеченные во сне паузы дыхания — отдельный повод обсудить проблему со специалистом, поскольку она может быть связана уже не только с проходимостью носа, но и с нарушениями дыхания во сне.